1. Définir ses macros au démarrage du régime cétogène (Keto Diet)
Les ratios « idéaux » pour rentrer dans le régime cétogène (Keto diet) sont 5% de glucides, 15/20% de protéines et 75/80% de lipides. Si...
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Séverine Audinet
Nutritionniste en Suisse
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