Recette d'ovules vaginaux aux probiotiques : rééquilibre ta flore vaginale !

Aujourd’hui, nous allons découvrir comment préparer des ovules vaginaux artisanales qui combinent un support lipidique, des probiotiques, ainsi que des prébiotiques. Les ovules vaginaux peuvent être particulièrement utiles pour les femmes souffrant d’infections vaginales récurrentes, comme les candidoses ou la vaginose bactérienne à Gardnerella. Ces infections nécessitent souvent un traitement ciblé qui va au-delà des probiotiques oraux. En effet, pour restaurer efficacement le microbiote vaginal, l’application locale de probiotiques est essentielle...

Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 – Intro

00:29 – Ovules vaginaux contre les mycoses ou vaginoses

00:51 – Ovules vaginaux pour restaurer le microbiote vaginal

01:42 – Composition des ovules vaginaux avec probiotiques

02:06 – Bienfaits des probiotiques L-Rhmanosus et L-Crispatus

02:49 – Prébiotiques pour soutenir l’activité des Lactobacilles

03:28 – Recette des ovules vaginaux avec probiotiques

04:03 – Matériel pour faire les ovules vaginaux

04:20 – Préparer votre matériel

04:51 - Étapes de la recette pour faire vos ovules vaginaux avec probiotiques

05:51 – Durée et utilisation des ovules vaginaux avec probiotiques

06:36 – Autotest infections vaginales

07:24 – Ovules contre la sécheresse vaginale

07:54 – Précautions

08:30 - Fin

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

► Les 3 piliers du microbiote - Probiotiques, prébiotiques et postbiotiques : https://youtu.be/mNJ2KeoMdXw

► Comment intégrer facilement les probiotiques et prébiotiques ? : https://youtu.be/RtgsARRltnM

► Comment choisir les meilleurs probiotiques ? https://youtu.be/qHO0LjAznxM

► Probiotiques et prébiotiques, comment soulager l’intestin irritable ? https://youtu.be/vqmQUu9cTcY ► Probiotiques et prébiotiques : comment protéger le microbiote pendant la prise de médicaments et d’antibiotiques ? https://youtu.be/HhwkjeWvP6c

► Probiotiques et Prébiotiques, les 8 erreurs à éviter absolument : https://youtu.be/PcUYfJt74wo

► Microbiote et santé mentale : https://youtu.be/AABvsG7In1U

▬▬▬▬▬▬▬▬ ARTICLES / REFERENCES / PRENDRE RDV ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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